Health

Врач дал советы, как не заболеть при резкой смене погоды

22 September
69022
89

На смену летней жаре пришла холодная осень. Именно сентябрь считается самым нестабильным месяцем – столбики термометров то устремляются к 20 градусам тепла, то падают до рекордно низких для первого осеннего месяца температур. В такую погоду проще всего простудиться.

Помимо пандемии коронавируса, при снижении температур активируются и ОРВИ. Чтобы не заболеть из-за резкой смены погоды осенью, необходимо поменять свои летние привычки. Убрать в шкафы любимые футболки и шорты и теплее одеваться.

«Если вы выходите из теплого помещения на улицу, где холодно, и вам кажется, что предстоит преодолеть незначительное расстояние, за время которого вы не успеете замерзнуть, это служит частой причиной заболеваний. Мы не меняем вовремя привычки, соответственно самая большая опасность — перепад температур»,

— рассказал «Известиям» доктор медицинских наук, главный кардиолог сети клиник «РЖД-Медицина» Заур Шугушев.

Специалист также отметил, что не стоит забывать о холодных осенних ветрах и надо иметь при себе головной убор.

К проветриванию квартиры осенью тоже нужно отнестись с осторожностью. Открытые по привычке на ночь окно или балкон могут привести к тому, что утром можно проснуться с больным горлом. Тонкое покрывало тоже лучше сменить на уютное зимнее одеяло, ведь очень часто мы заболеваем во сне, уверен врач.

Read also
Recommended
Recommended
Health

Врач дал советы, как не заболеть при резкой смене погоды

22 September 
79855
95

На смену летней жаре пришла холодная осень. Именно сентябрь считается самым нестабильным месяцем – столбики термометров то устремляются к 20 градусам тепла, то падают до рекордно низких для первого осеннего месяца температур. В такую погоду проще всего простудиться.

Помимо пандемии коронавируса, при снижении температур активируются и ОРВИ. Чтобы не заболеть из-за резкой смены погоды осенью, необходимо поменять свои летние привычки. Убрать в шкафы любимые футболки и шорты и теплее одеваться.

«Если вы выходите из теплого помещения на улицу, где холодно, и вам кажется, что предстоит преодолеть незначительное расстояние, за время которого вы не успеете замерзнуть, это служит частой причиной заболеваний. Мы не меняем вовремя привычки, соответственно самая большая опасность — перепад температур»,

— рассказал «Известиям» доктор медицинских наук, главный кардиолог сети клиник «РЖД-Медицина» Заур Шугушев.

Специалист также отметил, что не стоит забывать о холодных осенних ветрах и надо иметь при себе головной убор.

К проветриванию квартиры осенью тоже нужно отнестись с осторожностью. Открытые по привычке на ночь окно или балкон могут привести к тому, что утром можно проснуться с больным горлом. Тонкое покрывало тоже лучше сменить на уютное зимнее одеяло, ведь очень часто мы заболеваем во сне, уверен врач.

Read also
Recommended