image image
Как оставаться стройной после 40?
сегодня 👓 323217

Быть в форме

Пожалуй, любая женщина мечтает видеть в своем спутнике жизни не только любящего, заботливого партнера, но и настоящего, физически крепкого и привлекательного мужчину. Конечно, душевные качества избранника должны стоять на первом месте, но и физическая красота играет немаловажную роль в развитии отношений между мужчиной и женщиной. В конце концов, милые дамы, если мужчины оценивают нас по параметрам «90-60-90», почему бы и нам не предъявлять свои требования к их физической форме?

Правда, о вкусах не спорят: одни женщины согласны только на высоких атлетов с правильными чертами лица и белозубой улыбкой, другие считают, что мужчина должен быть «чуть красивее обезьяны». Однако согласитесь, что само понятие «мужественность» больше ассоциируется с накаченными мускулами, чем с «пивным брюшком». Поэтому если ваш благоверный решительно объявил о своем намерении посещать тренажерный зал, благословите его на это благое дело и возрадуйтесь. Во-первых, мужчины, которые постоянно следят за своей фигурой, в наше время не так уж распространены, и вам, соответственно, достался «раритетный» экземпляр, с чем вас можно поздравить. Во-вторых, атлетически сложенный мужчина – это все-таки очень эстетично и привлекательно! Ну а в-третьих, такие мужчины гораздо лучше приспособлены для того, чтобы мы, слабые женщины использовали их «по назначению»: в качестве «тягловой силы».


Но! Фитнес, бодибилдинг и прочие системы физических упражнений, направленных на улучшение форм человеческого тела, предполагают не только физические нагрузки, но и организацию соответствующего правильного питания. А вот в вопросах организации питания и специальных диет мужчины, как правило, смыслят гораздо меньше нас, женщин. Вы же не хотите получить вместо здорового красавца-атлета Кощея Бессмертного с язвой желудка? Тогда вы просто обязаны помочь вашему спутнику, тем более что это не составит для вас особого труда. Достаточно просто зайти в хороший магазин спортивного питания и проконсультироваться с опытными продавцами по предлагаемому ассортименту специального питания для мужчин, посещающих тренажерные залы. Если мужчине трудно проявить свою неосведомленность в этом вопросе, женщина может получить максимум информации, что можно, что нельзя в представленном спортивном питании, без рекламных этикеток, и потом подсказать мужчине правильный выбор.

Под спортивным питанием обычно подразумеваются пищевые добавки, которые предназначены как для профессиональных спортсменов, так и для вполне обычных людей, которые ведут активный образ жизни с повышенными физическими нагрузками. Спортивное питание представляет собой разнообразные комплексы, включающие витамины, минералы, протеин (белки), аминокислоты, антиоксиданты, энергетики, добавки для снижения веса и коррекции фигуры и т.д. 

И еще нюанс - возможно, фигура мужчины изначально достаточно неплоха, но спокойный образ жизни сделал свое дело и мышцы, что называется, поплыли, потеряли форму. Тогда лучше принимать препараты, убирающие излишки жира, например сжигатель жира L-Карнитин - так можно быстро достичь былой спортивной формы без чрезмерных нагрузок.

Опасаться, что спортивное питание нанесет мужчине вред, неверно. Миф о вредности спортивного питания, который не так давно активно циркулировал в СМИ, является результатом ошибочных представлений о составе и методах применения спортивного питания. На самом деле, на волне увлечения культуризмом в 90-х годах многие посетители тренажерных залов просто не знали, как правильно употреблять спортивное питание, что приводило к дисбалансу в питании и негативным последствиям для здоровья. К тому же, в те времена качественная продукция ведущих мировых производителей была весьма дорогостоящей и не для всех доступной. Естественно, в ход шли низкокачественные подделки, что и послужило возникновению негативного отношения к спортивному питанию. Сейчас культура применения спортивного питания несомненно выросла.

loading
Показать больше!